Los últimos estudios de NordVPN revelan que las rutinas diarias de los españoles -desde la cama hasta el baño- están dominadas por sus smartphones
Los resultados de una reciente investigación de la empresa de ciberseguridad NordVPN muestran cómo los españoles utilizan sus smartphones en dos de los espacios más privados. Los datos revelan que una mayoría significativa (85%) lleva sus dispositivos electrónicos a la cama, mientras que el 80 % los utiliza mientras va al baño. Estos datos ilustran lo indispensables que se han vuelto los smartphones en varios aspectos de las rutinas diarias.
Aunque tales porcentajes ponen de relieve el importante papel que desempeñan los teléfonos en las rutinas diarias, incluso en entornos privados, muchas personas siguen sin estar concienciadas sobre los hábitos seguros en línea.
«A pesar del aumento de las ciberamenazas como el malware y el ransomware, muchos subestiman los riesgos que acechan en el mundo digital. Cada día, los españoles pueden ponerse en peligro sin saberlo descargando archivos sospechosos o compartiendo demasiada información personal online, exponiéndose potencialmente al robo de identidad, pérdidas financieras y otras consecuencias importantes», advierte Adrianus Warmenhoven, asesor de ciberseguridad de NordVPN.
Uso de las redes sociales: la principal actividad de los españoles tanto en el ámbito privado
No es de extrañar que desplazarse por las redes sociales sea la principal actividad de los españoles en la cama y en el baño, según ambos estudios. Mientras que el 65 % de los españoles realiza esta actividad durante sus momentos de intimidad en el baño, una proporción ligeramente menor, el 54 %, lo hace mientras está en la cama.
Otras actividades populares de los españoles en la cama son consultar el correo electrónico y los mensajes (49 %), y ver vídeos de YouTube (50 %), así como películas y series (45 %). Mientras tanto, en el baño, los españoles prefieren leer o escuchar las noticias (42 %), ocuparse de los correos electrónicos del trabajo (39 %) y jugar (29 %).
«Las redes sociales nos mantienen conectados con nuestros amigos, pero también nos exponen a riesgos como lagunas de privacidad, información falsa y ciberamenazas como el robo de identidad, el acoso y el ciberbullying. Para mantener nuestra información personal a salvo, es vital gestionar la configuración de privacidad con diligencia, utilizar contraseñas seguras, activar la autenticación de dos factores y ser cautelosos con el contenido que compartimos», afirma Warmenhoven.
Siempre conectados: el impacto de los smartphones en la vida cotidiana
La tecnología fusiona cada vez más nuestra vida profesional y privada, ofreciendo flexibilidad pero también aumentando los riesgos para la intimidad.
«El fenómeno de la nomofobia -el miedo a estar sin teléfono móvil- demuestra hasta qué punto dependemos de nuestras conexiones digitales, lo que puede provocar graves problemas de salud y seguridad. El concepto de «microocio» pone de relieve nuestra necesidad constante de tener los teléfonos inteligentes al alcance de la mano en todo momento, lo que nos proporciona descansos rápidos y breves momentos de relajación en nuestras apretadas agendas. Sin embargo, este estilo de vida siempre conectado nos obliga a estar siempre atentos a las amenazas a la ciberseguridad», afirma Warmenhoven.
Un breve repaso de los hábitos seguros de ciberseguridad para tu tranquilidad
Utilizar un smartphone en la almohada o en el inodoro para trabajar o entretenerse puede ser cómodo y, a veces, incluso necesario.
Sin embargo, más allá del riesgo de que se te caiga el móvil al inodoro, un accidente que reconoce haber sufrido el 16 % de los españoles, el experto en ciberseguridad Adrianus Warmenhoven ofrece consejos vitales para proteger tu seguridad en internet:
● Mantén al día tus apps y sistemas operativos. No te saltes las actualizaciones de software.
● Utiliza contraseñas seguras, no las utilices en otras plataformas y mantenlas a salvo.
● No confíes en enlaces sospechosos, aunque te los envíen tus amigos.
● No exageres: proporciona solo la información necesaria. No siempre es necesario facilitar la dirección o la fecha de nacimiento para crear cuentas.
● Evita las tiendas de aplicaciones no oficiales. Es más probable que contengan apps maliciosas.
● Mantente alerta. No hagas clic en enlaces sospechosos y desconfía de los números desconocidos.
● Configura la autorización de doble factor (2FA) siempre que sea posible.
● Utilizar una VPN. Las VPN cifran tus datos, proporcionando protección adicional contra espías y hackers.
Metodología: La encuesta sobre los dormitorios españoles y los dispositivos fue encargada por NordVPN y realizada por la empresa externa Cint del 12 de febrero al 4 de marzo de 2024. La encuesta sobre el uso de smartphones en el baño fue encargada por NordVPN y realizada por la empresa externa Cint del 19 al 26 de enero de 2022. La muestra se tomó de internautas nacionales. Se establecieron cuotas en función de la edad, el género y el lugar de residencia. En total, en la encuesta sobre camas y gadgets, se encuestó a 15 600 personas: 800 personas de España y Suiza cada una y 1000 personas de cada uno de los países restantes. En la encuesta sobre dormitorios y dispositivos, se encuestó a 9800 personas en total, compuestas por 800 personas de España y 1000 encuestados de cada uno de los países restantes.
Arriba, imagen cortesía de unplash